Jul i skilsmisseland đŸ˜±đŸŽ„

5 nemme tip til en god jul med og uden bĂžrn. 

Husk at lés bonustippet nederst 🙂

1. Lyt til dig selv og dine bĂžrn - ikke til EKSPERTERne I MEDIERNE đŸŽ…đŸ»

Om bĂžrnene har 1, 2 eller 3 jule er ikke afgĂžrende. Det afgĂžrende er, hvordan du og din  familie vĂŠlger at have det med det.

Drop den dĂ„rlige samvittighed over, at jeres jul er anderledes, og bestem dig for, hvilken jul du vil give dine bĂžrn. Jeg har lĂŠst mange artikler i aviser og ugeblade, hvor eksperter (psykologer, terapeuter,  pĂŠdagoger) udtaler sig om, hvor frygteligt det er for skilsmissebĂžrn at have 2 jule-aftener. Hvor svĂŠrt det er at alting ikke er, som det var, da mor og far var sammen. og at bĂžrnene fĂ„r stress af alt det juleri. 

MĂ„ske - men  som deleforĂŠldre  kan man blive stresset alene af at tĂŠnke pĂ„ alt det frygtelige, ekspert mener,  man pĂ„drager sine bĂžrn pga. julen.

Lad vĂŠre med at lytte til det! Lyt til dig selv og dit barn og inddrag din med-forĂŠlder.  

Julen er lyset og hjerternes fest, og den handler om nĂŠrvĂŠr, varme og ĂŠbleskiver.

2. Lav om pĂ„ deleordningen i december đŸ§‘đŸ»â€đŸŽ„

Du kan drĂžfte med din med-forĂŠlder og bĂžrnene (hvis de er gamle nok), om det er en ide at lave en alternativ deleordning i december mĂ„ned.  

(Har du brug for inspiration til deleordning, sÄ lÊs artiklen: 7/7- find barnets perspektiv)

Fx kan bĂžrnene vĂŠre i det hjem, hvor der ikke bliver holdt juleaften eller juleferie i en lĂŠngere periode i december. SĂ„ bliver der god tid til og ro om nĂŠrvĂŠr og hygge, og julen bliver ikke alt for stressende for nogle af parterne.

3. Skab overblik over alle julearrangementerne đŸ€¶đŸŒ

Der er ekstra mange arrangementer at holde styr pĂ„ i julen  - ogsĂ„ for bĂžrnene. Og hvis du fx har et barn, der gĂ„r meget op i, hvornĂ„r der er  nisseindtog i byen, hvornĂ„r byens juletrĂŠ bliver tĂŠndt eller i julearrangementerne pĂ„ skolen og i fritidsklubben, er det vigtigt at have tjek pĂ„ det.

SĂžrg for, at bĂ„de du og din med-forĂŠlder ved, hvornĂ„r alle tingene afholdes. Plot jule-arrangementerne ind i jeres fĂŠlles kalender og opdater hinanden pĂ„ ALLE arrangementerne.  

PĂ„ den mĂ„de hjĂŠlper du dit barn gennem december mĂ„ned uden alt for mange nedbrud i jule-humĂžret og de fĂžler sig trygge, fordi du har taget ansvaret. 

OBS :Hvis I ikke har en fÊlles kalender, vil jeg opfordre til at fÄ det. Se, hvordan du nemt opretter en her i Google eller hos Microsoft 365.

4. Lav juletraditioner i hele december đŸ€¶

Hvis du ikke har bÞrnene juleaften, sÄ jul ekstra igennem med dem i december. Selvom du ikke ser deres lysende Þjne, nÄr de Äbner julegaverne d. 24. december, kan I sagtens feste sammen i julemÄneden.

GĂžr fx lidt ekstra ud af december-morgen-bordet i hverdagen. StĂ„ lidt tidligere op, og sĂžrg for, der er tĂŠndt  lys pĂ„ morgenbordet, giv dem en morgen-smĂ„kage, og put julehjerter i madpakken. Det juler alt sammen og skaber en god jule-hverdags-stemning. Det koster heller  ikke noget, og det giver bĂžrnene den ekstra jule-opmĂŠrksomhed, de elsker at fĂ„, og vi forĂŠldre elsker at give.

Hvis du er sÄ uheldig, at du ikke har bÞrnene til juleaften, sÄ kan du tÊnke pÄ alle de dejlige december-morgener, hvor du ogsÄ fik deres Þjne til at strÄle.

5. Se (ogsĂ„) pĂ„ julen som lysets festđŸŽ…đŸŸ

FortÊl bÞrnene, hvad julen ogsÄ handler om. Nemlig at vi fejrer, at lystet vender tilbage, og at det kan fejres pÄ mange mÄder.

Hvis bÞrnene har 2 juleaftener, ja sÄ er det den mÄde, de fejrer julen pÄ. Det er helt okay. Du kan ogsÄ fortÊlle dem, hvor anderledes julen bliver fejret i USA, hvor de fejrer den om morgenen 1. juledag. Eller fortÊl dem, hvordan julen bliver fejret i nogle katolske lande, hvor julen fejres bÄde med familie og venner. Alle traditioner Êndrer sig over tid.

Vi fejrer jo ikke jul, som vi gjorde for 100 Är siden, selvom nogle holder fast pÄ, at julen altid er det samme. Din jul med dine bÞrn er ikke bedre eller dÄrligere, mÄske er den anderledes.

Bonustip đŸ§‘đŸœâ€đŸŽ„

Det er KUN jul - og den kommer igen til nĂŠste Ă„r!

Glédelig jul🎄



E-guides med grundlĂŠggende greb til samarbejdet med din deleforĂŠlder. Brug dem allerede i dag! 

I hver af de skrĂŠddersyede e-guides fĂ„r du (pĂ„ under 10 sider) basale og konkrete redskaber til samarbejde og konflikthĂ„ndtering. Du kommer hurtigt i gang, og kan bruge redskaberne allerede i nĂŠste samtale eller mĂžde med din medforĂŠlder.  đŸ‘‰

Eva Maria Knudsen

Om forfatteren

Eva Maria Knudsen har i over 20 Är beskÊftiget sig professionelt med kommunikation, forhandling og konfliktvejledning. Hun stod bl.a. bag den fÞrste danske samarbejdsplatform til skilsmisseforÊldre, 2hjem.dk. OgsÄ som tillidsreprÊsentant for Dansk Magisterforening arbejdede hun intenst med samarbejde og opbygning af relationer.
Bl.a. uddannet cand. mag. og konfliktvejleder.

>